Uñas frágiles y quebradizas - cómo curar?

Uñas frágiles y quebradizas - cómo curar?

Las uñas son el orgullo de todas las mujeres. Queremos que se presenten saludable y estéticamente, por desgracia, a menudo como resultado de diversos factores son débiles, frágiles y se doblan. Entonces tratamos de ocultarlos bajo los esmaltes de colores para uñas. Pero hay mejores maneras para deja

La alimentación saludable - uñas saludables

Las causas de la fragilidad y la apariencia poco saludable de la uña se pueden variar. A veces es una cuestión de la enfermedad y a veces las mojamos demasiado en agua con detergentes, por ejemplo en el trabajo. La mayoría de los problemas con las uñas comienzan en nuestro plato. Si no se proporciona al cuerpo suficientes vitaminas y minerales en la dieta, no sólo afecta a la apariencia de las uñas, sino también del pelo y de la piel, por no hablar de las consecuencias ulteriores.

Mal estado de las uñas puede indicar una deficiencia de magnesio, hierro, silicio, zinc, azufre, así como las vitaminas A, B y E. Los encontraramos en los vegetales de hoja verde, nueces, huevos, aceites de alta calidad, brotes, semillas, mariscos, pescado, queso o en el hidago. De las verduras elegimos pricipalmente: lechuga, espinaca, apio, brócoli, zanahorias, coles de Bruselas, los pimientos y las legumbres. No podemos evitar las patatas y frutas, por ejemplo los aguacates y plátanos.

Rescate en cosmética

Sólo cuando nosotros nos encargamos de menús saludables, nos introducimos ayudas en forma de cosméticos y tratamientos de belleza. Y en este tema confiamos en la naturaleza. Un excelente tratamiento para las uñas dañadas y la piel de la mano seca es el aceite. Es suficiente añadir una pequeña cantidad de aceite de oliva con sólo un suave calentamiento, y luego remojar las manos en ella. Para las uñas se puede aplicar las cápsulas de aceite de ricino y la vitamina E. Estos trucos pueden aplicarse con éxito en casa, pero cuando estamos afuera, debemos tener una crema hidratante para las manos.

Hasta que las uñas largas no se vean saludables, debemos limitar a un mínimo el uso de esmaltes y quitaesmaltes. La composición de esmaltes nutrientes debemos verificar por el contenido de tolueno y formaldehído, y si lo contienen no utilizarlos. Además, para cualquier trabajo en la casa y el jardín es necesario usar las guantes de protección.