Suplementos dietéticos: ¿qué son y para qué sirven?

Suplementos dietéticos: ¿qué son y para qué sirven?

El sobrepeso y la obesidad son fenómenos comunes en la actualidad, son unos factores que ponen en peligro la salud y vida. Es por esto que los suplementos dietéticos se han convertido en foco de interés, especialmente aceleración de la quema de grasa, dando así el efecto de pérdida de peso.

El sobrepeso y la obesidad son fenómenos comunes en la actualidad, y en muchos casos, factores que ponen en peligro nuestra salud e incluso nuestra vida. Es por esto que los suplementos dietéticos se han convertido en foco de interés pues uno de sus grandes beneficios es la aceleración de la quema de grasa, dando así el efecto de pérdida de peso.

Los suplementos se crearon como complemento de la dieta diaria y están acompañados de vitaminas, minerales y otras sustancias, como por ejemplo la adición de propiedades adelgazantes. Algunas de ellas son los supresores del apetito que al hincharse causan una sensación de saciedad; quemadores de grasa para acelerar el metabolismo, depurativos con propiedades diuréticas y laxantes que eliminan la inflamación que causan los gases.

Los suplementos dietéticos, además de vitaminas y minerales, contienen compuestos bioactivos que afectan positivamente el funcionamiento del organismo si se utiliza correctamente. En el caso de los productos para la pérdida de peso principalmente están compuestos de ingredientes comunes y conocidos como el extracto de té verde que contiene catequinas responsables de reducir rápidamente la descomposición de las grasas en intestino y la fibra que es muy efectiva en la reducción de hambre y a la vez retrasa y reduce a absorción de glucosa y ácidos grasos. Otro recientemente encontrado es el ácido clorogénico que se ha hecho muy popular y está presente en cantidades grandes de café verde sin tostar. Éste activa los procesos metabólicos, reduciendo la absorción de azúcares y grasas por el organismo, y además regula los niveles de insulina, por lo que es beneficioso para las personas con diabetes.